KETO – stravování
Představuje jídlo s nízkým obsahem sacharidů a bohaté na tuky. Toto stravování je přínosné pro snižování nadváhy, ale co je mnohem důležitější, jak potvrzuje stále více studií, pomáhá snižovat rizikové faktory diabetu, srdečního infarktu, mrtvice, Alzheimerovy choroby, epilepsie a dalších. Při tomto stravování bychom měli jíst kvalitní potraviny jako maso, ryby, zeleninu a zdravé tuky […]